4 Buah Lezat Untuk Kulit - Ternyata beberapa buah lezat berikut ini bermanfaat besar juga untuk kulit. Tak sekedar sebagai penghilang rasa lapar saja.
Ada 4 buah yang bermanfaat untuk kulit. Apa saja buah-buahan itu? Mari kita pelajari semuanya.
1. Wortel, Peach dan Aprikot
Ketiga buah berwarna oranye ini mengandung beta carotene yang dapat mencegah kulit kering, bersisik dan mengurangi kerutan serta garis halus. "Ini dikarenakan vitamin A yang terkandung dalam buah-buahan ini," kata Tanya Zuckerbort, seorang pakar diet asal New York.
2. Tomat
Buah yang mudah kita jumpai di Indonesia ini selain menyegarkan juga mengandung anti oksidan yang berfungsi untuk mencegah kerusakan kulit dari sinar ultraviolet sebanyak 30% lho.
3. Buah dan Minyak Zaitun
Buah yang satu ini sudah tidak diragukan lagi kehebatannya. Mengandung anti oksidan seperti vitamin E yang melindungi kulit dari radikal bebas dan meningkatkan kelembaban kulit. Mau mendapatkan hasil menakjubkan dalam rutinitas perawatan kulit dan diet Anda, tambahkan saja minyak zaitun ke dalam makanan dan resep kecantikan Anda.
4. Ceri, blueberry, delima
Riset menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dalam buah-buah ini mencegah kerusakan kolagen dan melindungi dari kerutan.
Nah, itulah empat buah lezat yang bermanfaat untuk kulit. Mudah bukan? Tentu anda dapat mendapatkannya dengan mudah. Anda dapat mencoba dan merasakan khasiat buah tersebut untuk kulit anda. Ingat, jangan berlebihan mengkonsumsinya. Perhatikan porsi konsumsi buah dan gaya hidup.
Selamat mencoba, semoga berhasil.
Semoga bermanfaat.
0 komentar:
Post a Comment